9 MITOS KESEHATAN YANG MENYESATKAN

Kita banyak mendengar informasi kesehatan yang beredar dari mulut ke mulut di masyarakat. Kita menganggapnya sebagai kebenaran karena hampir semua orang memercayainya. Padahal, sebagian adalah mitos yang tidak didukung kebenaran ilmiah. Berikut adalah sembilan di antaranya.

1. Membaca dalam gelap dapat merusak mata

Pernahkah Anda dinasihati agar tidak membaca dalam gelap karena dapat merusak mata? Membaca dalam kegelapan hanya akan melelahkan mata tetapi tidak merusak mata kita.

2. Jantung ada disebelah kiri dada

Hampir setiap orang bila ditanya di mana letak jantung maka akan memegangi dada sebelah kiri. Ini adalah pemahaman yang salah. Jantung terletak hampir di tengah-tengah dada kita, tersimpan aman di belakang rongga dada.

3. Stres dapat membuat rambut beruban dalam semalam

Bukti memang menunjukkan bahwa stres dapat mempercepat rambut beruban. Seseorang yang mengalami ketegangan dan kesedihan dalam waktu lama dapat lebih cepat memiliki rambut beruban. Namun, prosesnya tidak dalam satu malam. Proses perubahan warna rambut menjadi abu-abu terjadi secara bertahap. Pola perubahan warna biasanya bersifat genetik, ada rambut yang tetap hitam ada juga yang berubah abu-abu.

4. Cara terbaik menjadi langsing adalah makan sesedikit mungkin

Jika Anda makan sangat sedikit, berat badan Anda akan turun cepat, yang tampaknya sangat efektif. Tapi dalam jangka panjang hal itu buruk bagi kesehatan maupun berat badan Anda. Jika Anda makan terlalu sedikit, Anda akan kekurangan vitamin dan mineral sehingga lemah dan lelah. Tubuh Anda akan kekurangan energi yang diperlukan dan akan mencari sumber energi alternatif dengan membakar lemak otot. Metabolisme tubuh juga melambat, karena massa otot berkurang membuat pembakaran lebih lambat. Tubuh Anda menjadi sangat efisien. Bila Anda kemudian putus diet dan makan lebih banyak (mayoritas orang melakukannya), maka kombinasi efisiensi dan asupan kalori berlebih akan membuat berat badan Anda cepat naik kembali. Seringkali berat Anda lebih dari sebelumnya. Ini sering disebut efek yoyo. Cara terbaik menjadi langsing adalah dengan program bertahap yang mengkombinasikan penurunan asupan kalori dan peningkatan pembakarannya.

5. Cara terbaik mengatasi cegukan adalah meminum air

Secara medis, tidak ada bukti efektivitas meminum air atau menahan nafas dalam mengatasi cegukan. Sebaliknya, menurut rekomendasi lama dari New England Journal of Medicine (1971), menelan sesendok butiran gula pasir justru lebih efektif. Menurut studi itu, taktik ini berhasil menghentikan cegukan pada 19 dari 20 pasien.

6. Kedinginan Rentan membuat anda terkena flu

Sebuah penelitian pernah dilakukan di Common Cold Research Unit, Salisbury, Inggris, di mana sekelompok relawan diinokulasi dengan virus selesma yang didekatkan ke hidung mereka. Setengah kelompok ditempatkan di ruangan yang hangat sedangkan sisanya mandi dan basah kuyup selama setengah jam, kemudian berpakaian tapi memakai kaus kaki basah selama beberapa jam lagi. Kelompok basah tidak terkena flu lebih banyak daripada kelompok kering. Kesimpulan: kedinginan tidak memengaruhi sistem kekebalan tubuh.

7. Susu hangat membuat anak mudah tertidur

Susu mengandung sedikit tryptophan, sejenis asam amino yang berefek memudahkan tidur. Namun, Anda perlu bergalon-galon susu untuk merasakan efeknya. Bila Anda mendapati anak Anda jadi mudah tertidur setelah minum susu, sebenarnya rutinitasnyalah yang membantu anak menjadi tenang.

8. Kita hanya menggunakan 10 persen otak kita

Sejumlah studi pencitraan otak telah menunjukkan bahwa tidak ada satu wilayah pun di otak yang benar-benar diam atau tidak aktif. Pencitraan otak secara rinci telah gagal mengidentifikasi 90 persen isi otak yang “tidak termanfaatkan”. Mitos bahwa otak kita baru sebagian kecil saja yang dimanfaatkan mungkin berasal dari para penjual yang mencoba menawarkan “inovasi baru” dalam meningkatkan kemampuan otak.

9. Mencukur membuat rambut tumbuh kembali lebih cepat dan kasar

Waxing, mencukur atau mencabut rambut tidak akan mengubah tekstur atau kecepatan pertumbuhannya. Rambut yang baru tumbuh kembali memang tumpul, tapi lama-kelamaan akan tampak persis seperti rambut Anda sebelumnya.

sumber : http://www.kaskus.us/showthread.php?t=6585123

 

10 KAMERA SLR TERBAIK UNTUK PEMULA

Salam Fotografi

Bagi sebagian orang yang benar-benar ingin terjun di dunia fotografi tentu tidak akan cukup hanya dengan bermodalkan kamera saku digital saja. Orang-orang seperti itu membutuhkan kamera yang lebih lengkap fiturnya dan lebih bagus hasil jepretannya, sehingga bagi mereka tidak akan ada masalah jika harus mengeluarkan uang lebih banyak karena uang yang dikeluarkan akan sebanding dengan hasil yang didapatkan. Dan itu bisa didapatkan dari sebuah kamera SLR digital.

Sekilas tentang kamera SLR digital:

Kamera SLR digital biasanya memiliki sensor sembilan kali lebih besar dari kamera digital standar, dan ditujukan untuk para fotografer profesional dan pehobi serius. Lensa kamera SLR dapat diganti-ganti sesuai keperluan. Biasanya, produsen sudah menawarkan lensa standar (lensa kit), namun berbagai jenis lensa juga dijual secara terpisah, sesuai kebutuhan dan kemampuan finansial. Kamera jenis SLR masih terbagi dari dua jenis, yakni SLR untuk sekedar hobi, atau SLR untuk pemakaian profesional murni yang tentunya kualitas hasil di atas kamera SLR hobi, tentunya tingkat harganya juga berbeda. Untuk kelas kamera SLR sendiri, menurut tingkat kualitas dan harganya juga sangat beragam. Termurah, berkisar 4-6 juta, kemudian puluhan juta, bahkan sampai ratusan juta rupiah seperti kamera merk Hasselblad.

Dan berikut ini adalah 10 kamera SLR digital terbaik untuk pemula :

1. Sony a200
2. Sony a300 
3. Canon Rebel XS 
4. Canon Rebel Xti
5. Olympus Evolt E-410 
6. Pentax K2000
7. Nikon d60
8. Olympus Evolt E-520
9. Nikon d40
10. Nikon d80

sumber: toptenreview

10 Tips Sukses Kelola Restoran di Cafe Wo

Game online yang dimainkan via Facebook meraih popularitas cukup baik. Termasuk di antaranya adalah game Cafe World, yang menempatkan pemain sebagai pengelola sebuah restoran virtual.

Game dengan genre Time Management ini memungkinkan pemain untuk mengatur menu apa yang dimasak oleh sang koki, lalu menghidangkannya demi kepuasan pelanggan. Pemain juga bisa mengatur dekorasi restorannya agar menjadi sesuai dengan restoran impian.

Cafe World adalah salah satu dari banyak game yang dikeluarkan oleh Zynga di Facebook. Game lain yang dikeluarkan Zynga termasuk FarmVille, MafiaWars, Yo!Ville maupun FishVille.

Berikut adalah 10 tips dari Zynga agar sukses mengelola restoran di Cafe World :

1. Masak masakan yang cepat jadi alias butuh waktu sebentar untuk memasaknya. Hal ini bisa dilakukan pada awal bermain demi cepat mendapatkan koin dan meningkatkan level.
2. Jika akan ‘meninggalkan’ game untuk waktu yang agak lama, masaklah makanan yang butuh waktu lama. Ada banyak masakan yang bisa disesuaikan dengan jadwal Anda, pilihan pun akan semakin banyak seiring naiknya level.
3. Kapan makanan akan basi? Sesuai lama waktu memasaknya. Artinya, burger yang matang dalam 5 menit akan basi dalam 5 menit setelah matang. Jika sudah diangkat dari kompor, masakan tidak akan basi.
4. Pastikan para pelayan bisa mengakses semua meja dan counter tempat penyajian. Caranya:
* Pastikan ada lorong di dua sisi dari setiap meja
* Counter harus bisa diakses dari, setidaknyam dua sisi
* Jajarkan kompor atau susun dalam bentuk bujur sangkar agar ruangnya maksimal
* ‘Jebak’ koki dengan membuat sebuah area yang terdiri dari kompor dan counter.
* Jangan ada benda yang menghalangi pintu
* Jika ada pelanggan yang pergi dengan tanda jam di atas kepala, artinya sudah saatnya Anda memperluas area restoran
5. Naikkan Buzz Rating Anda, hal ini akan menentukan jumlah pelanggan yang datang. Nilai maksimalnya adalah 105.
* Cara paling baik untuk meningkatkan Buzz adalah dengan mentaati tips dekorasi yang ada, penuhi counter lalu mainkan game selama beberapa saat sementara nilai Buzz naik. Saat log off, Buzz itu akan dipertahankan.
* Jika makanan sudah mau habis, masak dulu, lalu log off. Buzz akan tetap tinggi sampai Anda log in dan menghidangkan makanan tersebut.
6. Anda bisa ‘menutup’ restoran. Caranya, ambil pintu dan masukkan dalam Inventory. Ini berguna untuk saat-saat Anda melakukan dekorasi ulang atau kehabisan makanan.
7. Dekorasi memang menyenangkan, tapi pastikan bahwa ada cukup koin untuk memasak. Perhatikan juga perhitungannya saat memasang lantai, karena memasang lantai bisa dengan cepat menyedot koin.
8. Untuk mendapatkan koin dan Cafe Point lebih cepat, kunjungilah para tetangga. Hasilnya akan sangat baik dan cepat membuat Anda unggul. Anda juga bisa mendapatkan hadiah khusus satu kali setiap 24 jam saat mengunjungi tetangga.
9. Kumpulkan hadiah makanan dari tetangga dan simpan untuk jaga-jaga jika makanan Anda habis. Hadiah seperti ini sangat berguna di hari-hari sibuk ketika tiba-tiba Anda tak punya stok makanan.
10. Beli bumbu (Spices) dan gunakan dengan baik. Coba masak makanan jangka panjang yang memiliki nilai tinggi (baik CP maupun koin) lalu gunakan “Instant Spice”. Semua keuntungan dari makanan itu bisa didapatkan hanya dalam hitungan detik.
detikInet.com

Pendekatan Halus, Kunci Ortu Jadi Sahabat Anak

ANAK merupakan harapan bagi orangtua. Banyak orangtua sangat berharap terhadap anak-anak yang telah dibesarkannya. Namun kadang, harapan itu tidak selalu tercapai karena anak yang telah dilahirkan tidak memberikan respons yang baik kepada orangtuanya.

Suka membantah, misalnya. Biasanya sikap-sikap perlawanan tersebut mulai terlihat saat anak memasuki usia remaja.

Remaja juga cenderung memiliki tingkah laku yang buruk dan berani melakukan pemberontakan kepada orangtua (ortu) jika memiliki sesuatu keinginan yang tidak terpenuhi. Lantas, apa yang menyebabkan hal ini bisa terjadi?

“Masa 0 sampai 7 tahun itu untuk bermain, usia 7 sampai 14 tahun masa belajar atau usia emas, dan usia 14 sampai 21 adalah masa di mana anak mencari sahabat,” kata pemilik sekolah sekaligus salah seorang pengajar tetap dari sekolah Kandank Jurang Doank (KJD), Dik Doank saat ditemui okezone saat peluncuran Oops Olezzo di Hongkong Cafe, Thamrin, Jakarta, beberapa waktu lalu.

Seniman yang dikenal sangat dekat dengan dunia anak-anak ini memaparkan, bahwa ketika masa usia anak sedang gencar mencari sosok sahabat, dan para orangtua tidak ada di sampingnya karena terlalu sibuk bekerja, maka ada hal yang akan orangtua rasakan di hari tua mereka.

“Anda jangan kaget bila ketika di hari tua nanti, anak-anak tidak ada di samping Anda untuk menemani,” ungkap pria yang akrab dipanggil om ganteng oleh para muridnya tersebut.

Selain itu, masalah yang paling banyak dihadapi orangtua ketika sang buah hati beranjak remaja adalah anak menjadi susah diatur dan selalu ingin memberontak. Bahkan, ada pula remaja yang bila tidak dituruti kemauannya, ulahnya jadi macam-macam.

Misalnya tidak sopan kepada orangtua, malas sekolah, diminta bantuan tidak mau membantu, paling parah adalah keluyuran sepanjang hari. Jika dinasihati, nasihat yang diberikan masuk telinga kanan dan keluar lewat kuping kiri.

Anak seperti ini tentu saja membuat bingung dan sedih kedua orangtua. Padahal, bagi orangtua, keberhasilan si remaja menjadi impian dan alangkah bahagianya jika mempunyai anak yang patuh, rajin, pandai, dan penurut. Kalau sudah begini, Anda sebagai orangtua harus lebih bijak dalam mendidik anak.

“Anda harus berusaha menjadi sahabat anak. Jangan marah, kalau anak Anda diberitahu tapi tidak langsung mengerjakan. Lakukan pendekatan dengan cara yang lebih halus, tanpa membuat Anda marah. Sehingga dia melakukan apa yang Anda perintahkan,” tandas presenter andal ini.

okezone.com

nb: yang punya blok kayak udah nikah aja…..heheheheheee

7 Cara Berpikir Lebih Kreatif

Tidak semua orang terlahir kreatif secara alami. Tapi jangan khawatir, kreativitas itu dapat dibentuk dan diasah. Ikuti petunjuk berikut ini.

1) Langkah pertama yang paling penting adalah meyakini kalau Anda kreatif! Katakan pada diri sendiri kalau Anda bisa menciptakan gagasan baru. Berikan waktu pada diri Anda untuk mengeksplore pikiran untuk menemukan kemungkinan yang baru.

2) Tuliskan secara detail masalah yang ingin Anda pecahkan. Ini bisa jadi titik awal dalam mencapai tujuan.

3) Siapkan kertas dan beri waktu pada diri sendiri selama setengah jam untuk menuliskan semua gagasan serta solusi dari masalah yang sedang dihadapi. Brainstorming memberikan kesempatan pada Anda untuk menemukan hal-hal baru. Tuliskan semuanya, tak peduli betapa pun bodohnya gagasan yang Anda temukan itu.

4) Setelah selesai, lihat kembali daftar dan perkecil jadi 10 besar dari yang paling penting dan menguntungkan. 10 daftar ini merupakan gagasan yang dapat Anda wujudkan. Tindakan merupakan kata pentingnya di sini. Gagasan hanya berupa gagasan sebelum Anda berusaha mewujudkannya.

5) Dengan 10 daftar gagasan terbaik ini, tanyakan pertanyaan: “Bagaimana jika mengimplementasikan solusi ini, apakah akan menyelesaikan masalahnya? Apa solusi ini akan memberi keuntungan pada yang lainnya?’

6) Dari latihan ini, Anda akan belajar mengidentifikasi solusi yang memberikan keuntungan paling banyak. Saring semua gagasan jadi 1 atau 2 gagasan yang memberikan paling banyak keuntungan.

7) Sekali lagi, hanya TINDAKAN yang membuat pikiran kreatif Anda berguna. Jadi mulai lah mewujudkannya.

Hal paling penting yang dapat Anda lakukan dalam mencoba jadi kreatif adalah yakin pada kemampuan Anda sendiri. Tetap lah berpikiran positif dan terus menerus mengatakan pada diri sendiri ‘Aku bisa melakukannya!

kapanlagi.com

Mempertahankan Motivasi Saat Keadaan Buruk

Saat segala sesuatu yang kita harapkan tak berjalan sebagai mana mestinya, kekecewaan adalah hal yang wajar dirasakan. Tapi jangan sampai kekecewaan membunuh motivasi kita. Memang bukan hal mudah untuk mempertahankan semangat di saat segalanya terasa buruk. Coba ikuti beberapa tips ini yang mungkin dapat membantu.

– Saat hal buruk terjadi. Pertama yang harus Anda lakukan adalah mengira-ngira situasi yang sedang Anda alami. Cari tahu kenapa tak berjalan seperti yang Anda harapkan. Terkadang ada kemungkinan untuk mengubah cara melakukan sesuatu, atau mengubah rencana Anda sepenuhnya. Terima lah dan rencanakan kembali segala yang tidak berjalan dengan baik, buat rencana lagi yang matang.

– Konsentrasi lah pada usaha yang dapat Anda kontrol. Coba untuk tidak bertahan pada apa yang tak dapat diubah atau dikontrol.

– Bertindak positif. Setiap kali Anda memikirkan hal negatif, segera hentikan. Ingatkan diri sendiri pada hal-hal yang berhasil Anda lakukan dan pertahankan. Berjanjilah pada diri sendiri bahwa segalanya akan berjalan dengan baik, dan Anda akan terus berusaha sampai berhasil.

kapanlagi.com